Archives de catégorie : MangerBouger

Running buddies

Après avoir écouté des playlists pendant un certain temps, je me suis rendue compte de plusieurs choses :
1. Au bout de la 3ème écoute de la même playlist, j’en ai déjà marre…
2. J’ai jamais le temps de faire des nouvelles playlists alors je tourne avec juste 2 ou 3… comme ça j’en ai marre encore plus vite…!
3. Ma vitesse de course est irrégulière à cause des différents rythmes des chansons (ça m’arrive même quand je dessine… :D)
Alors j’ai trouvé LA solution pour faire de chaque course une nouvelle expérience… J’écoute des audiolivres (celle qui débarque 20 ans après tout le monde, haha !). Pour le coup, je sélectionne des classiques qui étaient sur ma liste depuis des années, ce sont surtout des histoires que j’avais envie de connaître. Je garde d’autres livres en réserve pour des vrais moments de lecture. C’est donc comme ça que j’ai entamé la saga des Sherlock Holmes pendant mes séances de course à pied. Maintenant, en me concentrant sur l’histoire, les kilomètres défilent sans que je m’ennuie une seconde, mon rythme est régulier et j’ai une motivation quand je pars courir : connaître la suite de l’histoire ! :D
After listening to many playlists, I realized few things:
1. After the 3rd listening, I get bored…
2. I never have time to make new playlists so that I alternate between to 2 or 3 playlists only… that makes it even more boring!
3. My race pace is irregular because of the different rhythms of the songs (is also happens whenever I draw… :D )
I finally found THE solution to make each run a new experience… I listen to audiobooks (yeah yeah, I’m 20 years late…). I mainly select classics that I’ve always wanted to read, stories I wanted to know. I keep aside other types of books I really want to read. This is how I started the adventures of Sherlock Holmes while running. As a result, by focusing on the story I don’t get bored as I run many kilometers, my race pace is regular and I have an extra motivation to run: the will to know the rest of the story! :D

Bande-son : « Turn Blue », The Black Keys

Publié dans Aussie Aki, MangerBouger | 5 commentaires

Yoga fight

Je n’ai jamais été souple et flexible, autant dire que je reviens de loin. :D
Performing the downward-facing dog with my feet flat on the ground, achieving the full bridge… The little victories at yoga…
I’ve never been really flexible, so we can fairly say that I’ve come a long way. :D

Bande-son : « O Cometa », Rodrigo Amarante

Publié dans Aussie Aki, MangerBouger | 4 commentaires

Game Complete

Ça y est, j’ai fini ce programme de course ! Y’a plus qu’à… essayer de courir 30 min non stop la prochaine fois :P
That’s it, I finished this running program! Just have to try to run for 30 min without stopping :P

Bande-son : « Happy », Pharrell Williams

Publié dans Ça bouge, MangerBouger | 2 commentaires

Start New Game

Je suis ce programme, le site est particulièrement moche avec des images genre années 90 mais c’est gratuit et le programme est efficace. J’utilise avec ça une app sur mon téléphone pour pouvoir checker le résultat à la fin, histoire de pouvoir visualiser en chiffres et images ma séance de torture course…
J’avoue que maintenant ça me fait vraiment du bien de sortir 3 fois par semaine pour aller courir au parc (un grand parc avec 3km de piste :) car sinon, je passe le plus clair de mon temps enfermée, à bosser. Je me suis même presque faite des amis de course, histoire à suivre… ;)
For about 1 month and a half, I’ve been following a program to run 30 min without resting. The program is divided into several steps, so that you can improve bit by bit. Each time I complete a week, I feel like I’m reaching a new level… It’s like being in an RPG where you are the hero in real life! I reached the 7th week on an 8 week program…
I’m following this program. The website is especially ugly with 90′s style pictures but it’s free and the program is pretty efficient. I use an app on my smartphone to check my results translated in numbers and pictures…
I confess that I’m really glad to go out 3 times a week to run in the park (with a 3km track :). Otherwise, I spend most of my time at home, working. I’ve almost made running friends, to be continued… ;)

Bande-son : « Candyman », Moriarty

Publié dans Aussie Aki, MangerBouger | 10 commentaires

J’ai récemment commencé un nouveau sport (en complément du pilates). Ça relève un peu du masochisme mais on se sent tellement bien après la séance…
Je vous laisse deviner ce que c’est ;)
I recently started a new sport (in addition to pilates). It’s kind of masochist but I feel so good after the class…
I let you guess what it is ;)

Bande-son : « Made for TV Movie », Clem Snide

Publié dans Aussie Aki, MangerBouger | 5 commentaires