Archives de catégorie : MangerBouger

Yoga fight

Je n’ai jamais été souple et flexible, autant dire que je reviens de loin. :D
Performing the downward-facing dog with my feet flat on the ground, achieving the full bridge… The little victories at yoga…
I’ve never been really flexible, so we can fairly say that I’ve come a long way. :D

Bande-son : « O Cometa », Rodrigo Amarante

Publié dans Aussie Aki, MangerBouger | 4 commentaires

Game Complete

Ça y est, j’ai fini ce programme de course ! Y’a plus qu’à… essayer de courir 30 min non stop la prochaine fois :P
That’s it, I finished this running program! Just have to try to run for 30 min without stopping :P

Bande-son : « Happy », Pharrell Williams

Publié dans Ça bouge, MangerBouger | 2 commentaires

Start New Game

Je suis ce programme, le site est particulièrement moche avec des images genre années 90 mais c’est gratuit et le programme est efficace. J’utilise avec ça une app sur mon téléphone pour pouvoir checker le résultat à la fin, histoire de pouvoir visualiser en chiffres et images ma séance de torture course…
J’avoue que maintenant ça me fait vraiment du bien de sortir 3 fois par semaine pour aller courir au parc (un grand parc avec 3km de piste :) car sinon, je passe le plus clair de mon temps enfermée, à bosser. Je me suis même presque faite des amis de course, histoire à suivre… ;)
For about 1 month and a half, I’ve been following a program to run 30 min without resting. The program is divided into several steps, so that you can improve bit by bit. Each time I complete a week, I feel like I’m reaching a new level… It’s like being in an RPG where you are the hero in real life! I reached the 7th week on an 8 week program…
I’m following this program. The website is especially ugly with 90′s style pictures but it’s free and the program is pretty efficient. I use an app on my smartphone to check my results translated in numbers and pictures…
I confess that I’m really glad to go out 3 times a week to run in the park (with a 3km track :). Otherwise, I spend most of my time at home, working. I’ve almost made running friends, to be continued… ;)

Bande-son : « Candyman », Moriarty

Publié dans Aussie Aki, MangerBouger | 10 commentaires

J’ai récemment commencé un nouveau sport (en complément du pilates). Ça relève un peu du masochisme mais on se sent tellement bien après la séance…
Je vous laisse deviner ce que c’est ;)
I recently started a new sport (in addition to pilates). It’s kind of masochist but I feel so good after the class…
I let you guess what it is ;)

Bande-son : « Made for TV Movie », Clem Snide

Publié dans Aussie Aki, MangerBouger | 5 commentaires

Aussie pilates

Il m’aura fallu un peu plus de 2 mois pour prendre mes marques et retrouver des cours de pilates près de chez moi. Je vais aux cours de pilates de l’université de Melbourne qui est… juste en face de chez moi. Sans rire, ça me prend 5 minutes pour y aller, c’est le bonheur. J’y vais même le samedi matin tellement c’est ridicule d’avoir la flemme d’y aller !
Bref, les apparences sont trompeuses. Le mec militaire me faisait flipper alors qu’au final, après quelques petites séries d’abdos, on passe plutôt notre temps à se relaxer. Alors que celle qui ressemble à une hippie est une vraie coach qui nous fait suer sang et eau tous les samedis matins…!
La prochaine fois, je vous parlerai de bouffe ;)
It took me more or less 2 months to settle and to find pilates classes closed to my place. I’m now going to Melbourne University pilates classes which are right across the street. No kidding, it’s 5 minutes within walking. It’s so closed that it’s even ridiculous to be lazy to go on Saturday morning!
By the way, you can’t judge a book by its cover. The military guy looks scary and finally, after some sit-up exercises, we would relax (too much I think). Whereas the hippie girl is a real evil coach trying to kill us every Saturday morning…!
Next time, we’ll talk about food… ;)

Bande-son : « Black Mud », The Black Keys

Publié dans Aussie Aki, MangerBouger | 2 commentaires